ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Физическая подготовка является основой для достижения высокого уровня мастерства в любом виде спорта. Направленность на большую продуктивность тренировочного процесса , позволит спортсмену справиться с большим объёмом нагрузок , предотвратит травмы и переутомления.
Цель общей физической подготовки – гармоничное физическое развитие человека. Этот целенаправленный процесс включает в себя 5 основных задач:
Повысить двигательную активность человека
Развить физические качества – силу, выносливость, быстроту, ловкость, гибкость.
Заложить базовую основу для развития специальных физических возможностей.
Укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к заболеваниям.
Обеспечить гармоничное развитие мышечной системы и телосложения человека.
© 2025 Академия гимнастики.